Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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93,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 104,25g | Prot: 67,53g | Carbs: 182,75g.
Café da Manhã: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Maçã. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Ameixas, Salada de repolho. Jantar: McCain Garden Peas, Pot o'gold Vagem Congelada , Continente Presunto, Azeitonas Pretas, Quiabo, Óleo Vegetal. Lanches/Outros: Azeite, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Qualitá Queijo Muçarela. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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