Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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57,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 54,83g | Prot: 64,70g | Carbs: 138,63g.
Café da Manhã: Essential Nutrition Ômega 3, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Hinode Shake. Almoço: Natural One Laranja de Verdade , Couve Refogada, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Lanches/Outros: Suspirolandia Orelha de Gato, Zaffari Pastel Folhado de Frango. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
HIIT - 42 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas e 19 minutos, Dormir - 6 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de natjuca
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