Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Gord: 109,28g | Prot: 147,39g | Carbs: 152,50g.
Café da Manhã: Açúcar Mascavo, Itambé Iogurte Grego Tradicional , Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado, Président Queijo Prato. Almoço: Trident Chiclete, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Clamel Paçoquinha, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Président Queijo Prato. Lanches/Outros: Corona Cerveja, Black Skull Whey 3HD. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ruslan viana
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