Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
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59,6 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2073 kcal
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Gord: 70,42g | Prot: 84,51g | Carbs: 280,83g.
Café da Manhã: 연어 사시미, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), Wasa Sourdough Crispbread, 이즈니 무염 버터, 커피, 사과, 산과들에 브런치 오리지널. Almoço: 풀무원 그릭요거트, 삶은 계란, 산과들에 브런치 오리지널, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 찐옥수수. Jantar: 단무지, 양배추 샐러드와 드레싱, 불고기덮밥, 단호박튀김, 새우 튀김, 삼양 쯔유 간장 우동. Lanches/Outros: 롯데 청포도 캔디, 커피, 산과들에 브런치 오리지널, 아귀. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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