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Guten Morgen zusammen. Und wieder ein Stückchen weiter gekommen. Es geht gut diese Woche. Mal abwarten wie lange.
Morgen einmal kurz Luft holen und dann noch volle Pulle den Freitag rocken. Wie sieht es denn bei euch aus, habt ihr ein langes Wochenende ?
Passt gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍
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80,6 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2636 kcal
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Gord: 110,25g | Prot: 87,97g | Carbs: 320,18g.
Café da Manhã: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Malzers Weizenmischbrot, Lidl Salatgurke, Tomaten, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Frico Gouda Jung. Almoço: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Valbonta Grana Padano, Kirschtomaten, Birkel Spaghetti, Müritzer Müritzer, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Werther's Original Caramel Popcorn Brezel, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Banane, Toblerone Schokoladen-Torte, Kinder Schoko-Bons, Lindt Lindor Kugeln. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen! Hier auch kein langes Wochenende aber die 6 Stunden am Freitag bekomm ich auch noch rum... ☕🙋🏼♀️
12 mai 21 por membro: geniesserin2017
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Neee. Montag geht es in die Prüfung
12 mai 21 por membro: Texelschafe
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Leider nein, die Kollegin hat's, da muss ich ran ☺
13 mai 21 por membro: Schmoni1102
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