Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 46,85g | Prot: 61,15g | Carbs: 102,87g.
Café da Manhã: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos Finos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almoço: Ovo Mexido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ragazzo Berinjela Antepasto. Jantar: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Leite de Coco Caseiro. Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos Finos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 1 minuto, Academia (Ginástica Localizada) - 59 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 7 horas e 59 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Vitina81
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