Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 36,65g | Prot: 111,71g | Carbs: 169,75g.
Café da Manhã: Activia Iogurte Morango Zero Lactose, Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Uvas-Passas (sem Sementes), Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Alcatra Grelhada, Prato Fino Arroz Integral (50g), Quero Feijão Carioca . Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Prato Fino Arroz Integral (50g), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Jasmine Granola Zero Açucar, Activia Iogurte Morango Zero Lactose. mais...
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Histórico de Peso de kel1611
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