Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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83,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Gord: 46,70g | Prot: 64,78g | Carbs: 93,18g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Almoço: Grão-de-Bico Cozido, Estrogonofe de Frango, Ovo Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Laranja Pêra. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de miriamsantos31
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