Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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104,5 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Gord: 71,88g | Prot: 137,88g | Carbs: 180,34g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Mexido, Café, Quaker Farelo de Aveia, Mamão. Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Lentilha Pronta, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Camil Lentilha Pronta, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Snackout Doce de Goiaba, Verde Campo Iogurte Lacfree, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Amargo, Nutrify Veganpro. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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