Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2014
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124,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 39,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2561 kcal
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Gord: 106,74g | Prot: 117,37g | Carbs: 286,79g.
Café da Manhã: Delícia Delícia Supreme, Café (Infusão), Pão Francês sem Miolo, Zero-Cal Adoçante. Almoço: Melancia, Laranjas, Feijão Preto, Cebolas, Tomates, Arroz Branco, Alface, Carne de Panela. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza de Chocolate, Pizza Portuguesa, Pizza de Queijo, Pizza de Atum, Habib's Pizza Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Melão, Pão Francês sem Miolo, Manteiga (com Sal), Nestlé Leite Ninho, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Trio Zero Castanha com Chocolate. mais...
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4542 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 2 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Academia - 1 hora, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vinnyramos
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