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Este fds foi um sucesso 🙏🏻💪🏻
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73,2 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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596 kcal
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Gord: 31,28g | Prot: 34,91g | Carbs: 42,78g.
Café da Manhã: Italac Leite em Pó Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Almoço: Maçã, Ovo, Couve Refogada, Qualitá Feijão Carioca. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhadas - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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