Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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104,5 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2723 kcal
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Gord: 118,40g | Prot: 139,96g | Carbs: 228,44g.
Café da Manhã: Café, Linea Geleia de Mirtilo, Polenghi Frescatino Light, Verde Campo Cottage Lacfree, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Omelete. Almoço: Cerveja, Pão de Alho Torrado, Calabresa, Substancia Tagliarini Au Gratin, Molho Branco, Conchiglione. Jantar: Verde Campo Cottage Lacfree, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lanches/Outros: Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Nutrify Veganpro. mais...
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1221 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 55 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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