Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Gord: 49,46g | Prot: 125,86g | Carbs: 178,38g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Jantar: Bell Peppers, Jason's Deli Cornbread Muffin, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, White Rice, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Beer. mais...
|
|
2411 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, HIIT - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
crushing it man!! happy Sunday have a great day.
09 mai 21 por membro: HeBrewZ
|
Hebrews, Right back at ya. Be well.
09 mai 21 por membro: Siegels
|
👏👏👏👍 Have a Spectacular Sunday Siegels!
09 mai 21 por membro: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|