Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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76,1 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 44,23g | Prot: 78,22g | Carbs: 149,48g.
Café da Manhã: Coffee, Kelsen Danish Butter Cookies, Whipped Cream (Pressurized) , Blueberries, Protein Pancakes. Almoço: Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains , Butter , Mushrooms , Spinach , Egg. Jantar: Magnum Mini Double Caramel, Broccoli , Trader Joe's Chicken Tikka Masala with Basmati Rice, White Rice. Lanches/Outros: Whipped Cream (Pressurized) , Expo Fresh Strawberries , Coffee, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bdixon1989
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