Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2014
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 49,01g | Prot: 73,59g | Carbs: 183,50g.
Café da Manhã: Pão de Centeio Integral, Batavo Leite Desnatado, Piracanjuba Manteiga com Sal, Frimesa Requeijão Light, Mamão, Café. Almoço: Banana-da-Terra Madura Fervida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcatra, Cenouras, Alface Americana, Arroz Branco (Médio, Cozido), Mandioquinha, Tomates, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Espetinho de Carne, Feijão Tropeiro, Tomates, Arroz Branco (Médio, Cozido), Elegê Doce de Leite Light. Lanches/Outros: Habib's Esfiha de Carne. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MarcioB
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