Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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70,1 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 54,16g | Prot: 113,29g | Carbs: 81,25g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Café Expresso, Maratá Cuscuz Flocão, Abacate, Ovo, Castanhas de Caju. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Palmito, Salada Verde Mista, Eisenbahn Cerveja Pale Ale. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Verde Mista, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Antepasto de Berinjela. Lanches/Outros: Oba Bolo Caçarola Italiana , Italac Italac Whey Protein. mais...
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1159 kcal
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Exercício:
Pedalar - 2 horas e 15 minutos, Apple Health - 21 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrea Fangel
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