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200그램 감소
다음주에는 또 숫자하나 바꿀수 있을까나ㅎ
먹는걸 너무 좋아해서...원
이제 딴수화물을 조금 절제할수
있을것 같다.
그전처럼 못참게 땡기고 이런게
나아진거 같다..화이팅...
내일부터 일주간 빡쎈 감사일정이
잡혀 있어서 절로 살이 빠질듯 ㅠ
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54,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 47,57g | Prot: 65,68g | Carbs: 209,48g.
Café da Manhã: 아메리카노, 콩나물무침, 도토리묵무침, 두부, 남양유업 마이플레인, 쇠고기 미역국, 쌀밥. Almoço: 성주 참외, 아메리카노, 삼겹살구이, 오뚜기 3분 카레, 어묵볶음, 콩나물무침, 오이무침, 돈까스, 쌀밥. Jantar: 풀무원 심콩병아리콩, 바나나, 콩나물무침, 오이무침, 밥, 농심 너구리, 쪽파, 두부, 도토리묵. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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