Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
963 kcal
|
Gord: 28,47g | Prot: 105,34g | Carbs: 73,61g.
Café da Manhã: Strawberries, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Quest Vanilla Protein Shake , Grits, Coffee with Milk. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Apples , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Tre Stelle Feta Cheese, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Radish, Spinach , Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat). Lanches/Outros: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Apples , Strawberries. mais...
|
|
1628 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,1 kg por Semana
|
 Comentários
09 mai 21 por membro: ridemariel
|
Thanks ridemariel. Not bad for being on vacation. I've been doing Lettys zoom circuit classes online while camping. That has really helped!
09 mai 21 por membro: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diana 1234
|