Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2014
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64,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 54,90g | Prot: 86,47g | Carbs: 215,34g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Abacaxi, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. Almoço: Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Alface, Carne de Vaca Moída, Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Jantar: Cenouras, Subway Pão Aveia e Mel, Subway Pepinos, Subway Cebolas, Subway Azeitona Preta, Subway Queijo Suíço, Subway Italiano, Subway Chipotle, Subway Alface, Subway Tomate, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Molho Parmesão. Lanches/Outros: Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Banana Prata, Jasmine Granola Integral, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Natural Desnatado. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gisele juliani
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