Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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104,5 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3306 kcal
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Gord: 96,13g | Prot: 185,54g | Carbs: 298,30g.
Café da Manhã: Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Café, Nutrify Veganpro. Almoço: China in Box Carne com Legumes, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pizza de Chocolate, Pizza de Atum. Lanches/Outros: Uísque, Fit Food Snack Grão de Bico, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Nutrify Veganpro, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral. mais...
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545 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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