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De pouco em pouco eu vou chegar lá🙏🥰
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81,7 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 53,75g | Prot: 92,21g | Carbs: 87,58g.
Café da Manhã: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado . Almoço: Italac Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Macarrão Integral. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Step - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 24,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beapsdf
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