Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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91,8 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2637 kcal
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Gord: 108,13g | Prot: 132,72g | Carbs: 118,14g.
Café da Manhã: Extra Natives Olivenöl, REWE Kichererbsen, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Karotten, Eisbergsalat. Almoço: OceanSea Party-Garnelen, Goldessa Frischkäse Balance, Gekochtes Ei, REWE Avocado, Milfina Butter . Jantar: Wasa Vollkorn, Stockmeyer Leberwurst Fein, Extra Natives Olivenöl, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Karotten, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml). mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Step - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de roswell1969
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