Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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89,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 66,76g | Prot: 117,75g | Carbs: 32,64g.
Café da Manhã: Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Concentrado, New Millen C4 Beta Pump. Almoço: Tomates Vermelhos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Nestlé Iogurte Natural Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Vermelhos, Friboi Carne Moída de Acém, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Ovo Mexido. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wmarcoveio
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