Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Gord: 52,08g | Prot: 58,42g | Carbs: 85,56g.
Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Catupiry Cream Cheese , Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Donuts de Chocolate com Açucar. mais...
|
|
2469 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FreDemarch
|