Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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105,3 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 53,49g | Prot: 116,54g | Carbs: 186,16g.
Café da Manhã: Nutrify Veganpro, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata, Ovo Mexido, Café. Almoço: Abobrinha Recheada, Lentilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral Cozido. Jantar: Substancia Strogonoff de Frango, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Nutrify Cleanpro Bar, Vinho Cabernet Sauvignon, Banana Prata. mais...
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514 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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