Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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48,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Gord: 20,22g | Prot: 37,03g | Carbs: 146,18g.
Café da Manhã: Pão Francês, Orégano, Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Canela, Zero-Cal Adoçante, Café. Almoço: Cebolas, Alface, Charque, Arroz com Cenoura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates. Jantar: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sertanorte Manteiga de Garrafa, Café, Zero-Cal Adoçante, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Canela, Nestlé Aveia em Flocos, Betânia Leite Desnatado, Zero-Cal Adoçante. Lanches/Outros: Nestlé Passatempo Batom, Melão Amarelo. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayumiiu9
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