Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3047 kcal
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Gord: 144,95g | Prot: 151,07g | Carbs: 284,90g.
Café da Manhã: Président Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Almoço: Lacta Chocolate Ao Leite, Trident Chiclete, Almôndegas com Molho (Mistura), Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Qualitá Nozes sem Casca, Queijo Minas, Pasta de Amendoim, Halls Bala Halls, Ovo Frito. Lanches/Outros: McDonald's McShake Ovomaltine, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Cheddar McMelt, Black Skull Whey 3HD, Mertz Bolo de Nozes. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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