Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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63,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 48,90g | Prot: 58,79g | Carbs: 162,51g.
Café da Manhã: Kiri Kiri mit Sahne, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Kaffee mit Milch. Almoço: Duplo Vollmilch Cocos, Kaffee, Birnen, Penny Markt Hinterkochschinken , Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn. Jantar: Callowfit Mayo Style, Werder Hot Chili Ketchup, Chicken Nuggets, Ja! Curly Fries. Lanches/Outros: Zetti Knusperflocken, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Banane, Gurke (Geschält), Teekanne Marokkanische Minze , Teekanne Ingwertee, Vilsa Natürliches Mineralwasser. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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