Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Gord: 64,73g | Prot: 144,75g | Carbs: 176,07g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado em Pó, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo, Manteiga (com Sal). Almoço: Sadia Filezinho de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijoada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Hamburguer Bovino Speciale, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Adria Biscoito Maizena, Ameixas, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Banana, Yoki Aveia em Flocos Finos, Mel, Mamão Formosa. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cnadriana
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