Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 81,03g | Prot: 142,23g | Carbs: 102,26g.
Café da Manhã: Nutrata Premium Whey. Almoço: Alcatra, Cenouras, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Tomates, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Omelete, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Camarão Frito, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Nutrata Premium Whey, Leite Integral. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de laurosushi
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