Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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81,2 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Gord: 46,07g | Prot: 64,74g | Carbs: 38,72g.
Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras. Jantar: Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Abobrinha, Cremille Requeijão Cremoso, Suaçuí Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Itambé Creme de Leite Leve, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Leve Crock Linhaça Dourada, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Ovo. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de geideat
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