Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 64,60g | Prot: 55,61g | Carbs: 167,94g.
Café da Manhã: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Molho Italiano para Saladas, Tomates, Alface, Quiabo Cozido, Peito de Frango. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Hellmann's Maionese, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Pipoca, Nestlé Bombom Sensação. Lanches/Outros: Danone Iogurte de Coco, Claybom Margarina com Sal, Plus Vita Pão de Forma Integral. mais...
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706 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elyzabeth.costa
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