Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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61,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 35,70g | Prot: 88,38g | Carbs: 176,52g.
Café da Manhã: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Quesitos Light, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Fresa Light. Almoço: Café Espresso, Naranjas, Hacendado Empanada de Atún, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Hacendado Chocolate Negro 85%. Jantar: Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Cocido, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera. Lanches/Outros: Hacendado Caramelo sin Azucar Regaliz Mentol, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. mais...
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1616 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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