Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2594 kcal
|
Gord: 89,66g | Prot: 164,71g | Carbs: 292,55g.
Café da Manhã: Picard Mini Snacks Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Kellogg's Nutri Digest, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tortillas de Maíz, Tostadas, Guacamole, Chata Tinga de Pollo, Tinga de Pollo, Queso Panela, Crema Agria, Aceite Vegetal, Sinaloa Cochinita Pibil, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, MuscleTech Nitro Tech, Plátano. Almoço: Puro Campeon Iso Zero Hidrolizado, Carlos V Chocolate Semiamargo. Jantar: Coronado Cajeta Quemada, Plátano Macho, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Quaker Avena Instantánea Chocolate y Avellana, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Bimbollos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Papas a la Francesa. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dcario
|