Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2014
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114 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 44 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 30,56g | Prot: 54,90g | Carbs: 170,85g.
Café da Manhã: Pão Francês. Almoço: Tomates Vermelhos, Carne de Porco Assada, Carne de Porco Assada, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. Jantar: Abobrinha Cozida, Alface de Folha Verde, Carne de Porco Assada, Carne de Porco Assada, Prato Fino Arroz Branco, Camil Feijão Preto. Lanches/Outros: Café com Leite Desnatado, Pão Francês. mais...
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2945 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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