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Guten Morgen zusammen. Hier leistet der Sturm ganze Arbeit. Zum Glück auch ein bisschen auf meiner Waage. So macht es dann auch wieder mehr Spaß.
Euch nun einen schönen Tag, passt gut auf euch auf bei dem Sturm und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍👍👍👍👍👍
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80,4 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2445 kcal
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Gord: 126,96g | Prot: 69,90g | Carbs: 252,44g.
Café da Manhã: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Milram Müritzer Käse, Tomaten, Lidl Salatgurke, Gut & Günstig Gouda, Malzers Malzers 1901. Almoço: Spargel, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Chiquita Banane. Jantar: Lukull Sauce Hollandaise, Harvest Basket Jumbo Fries, McCain Krönchen. Lanches/Outros: Kinder Schoko-Bons, Apfel, Lindt Lindor Kugeln. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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