Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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94,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Gord: 798,65g | Prot: 129,95g | Carbs: 214,97g.
Café da Manhã: Salada de repolho, Caril de Frango. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camarão Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Arroz Branco. Jantar: Clover Leite Gordo, Jungle Oats, Jungle Muesli Granola, Hope Leite de Soja, Pingo Doce Bran Flakes, Biogen Protein SR8. mais...
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peso estável
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