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Guten Morgen zusammen. Ich bin geschockt. So einen Wochenanfang habe ich mir nicht vorgestellt. Wahnsinn in 2 Tagen so viel zuzunehmen. Waren wir wohl doch zu laut und die 79 hat sich erschrocken 😨😨😨😨. Habt alle einen schönen Wochenanfang und passt gut auf euch auf und bleibt gesund 👋👍👋👍
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81 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2468 kcal
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Gord: 119,92g | Prot: 85,86g | Carbs: 265,75g.
Café da Manhã: Tomaten, Salatgurke, Adler Edelcreme Kräuter, Milram Müritzer Käse, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Chiquita Banane, Milram Müritzer Käse, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Jantar: Malzers Malzers 1901, Ja! Kochschinken, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Gouda, Gekochtes Ei, Tomaten, Lidl Salatgurke, Eisbergsalat, Gut & Günstig Salat Dressing American. Lanches/Outros: Favorina Kokos Mandeln, Apfel, Bounty Bounty Miniatures, Lindt Lindor Kugeln. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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