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Nachdem ich endlich wieder essen kann total normal, der Stand vorher war ja nach 4 Tagen praktisch nur Wasser. Und da ich trotzdem noch gut im Defizit bin pendelt sich das sicher die Tage wieder ein. Gleich zum Arzt zur Befundskontrolle. Guten Wochenstart!
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97,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Gord: 57,52g | Prot: 44,54g | Carbs: 124,01g.
Café da Manhã: Kölln Zartes Hafer-Müsli Schoko Glutenfrei , Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Gut & Günstig Stangen Spargel, Milfina Butter. Jantar: Biscotto Doppelino Kakao, Manchego, Kirschtomaten. Lanches/Outros: Zetti Knusperflocken. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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