Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 62,80g | Prot: 78,47g | Carbs: 134,72g.
Café da Manhã: Kero Coco Água de Coco (200ml). Almoço: Farofa, Seara Linguiça Toscana, Repolho, Batata Doce, Filé Mignon Grelhado, Carne de Porco Assada. Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhadas - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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