Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2014
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Gord: 33,90g | Prot: 63,06g | Carbs: 172,88g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pane Vita Pao de Forma Integral, Margarina. Almoço: Banana Prata, Arroz Branco, Couve-Flor, Feijão Carioca Cozido, Alcatra, Brócolis. Jantar: Margarina, Queijo Mozzarella, Leite com Chocolate, Pane Vita Pao de Forma Integral. Lanches/Outros: Activia Morango Zero, Natu's Granola Frutas e Castanhas, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. mais...
|
|
2299 kcal
|
Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lylian Reis
|