Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1773 kcal
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Gord: 58,26g | Prot: 98,56g | Carbs: 259,63g.
Café da Manhã: Mamão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Mexerica, Acelga, Alface, Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface de Folha Verde, Pif Paf Presunto, Sadia Queijo Mussarela, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Mel, Mãe Terra Farelo de Aveia, Hortifruti Manga Palmer, Banana-Maçã, Mel, Polly Leite em Pó Integral, Farelo de Aveia, Banana Prata, Abacate. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de JaqueFMS112430
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