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comienzo dieta NO VA MAS
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Gord: 24,24g | Prot: 55,10g | Carbs: 101,44g.
Café da Manhã: Lactal Pan Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Express Galletitas Clásicas, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Medialuna. Almoço: Huevo Duro, Zapallo Hervido, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: Banana, Knorr Puré de Papas y Zapallo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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