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D21
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97,7 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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641 kcal
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Gord: 34,45g | Prot: 70,80g | Carbs: 10,91g.
Café da Manhã: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Tomates, Abacate. Almoço: Cenouras Cozidas, Filé Mignon Grelhado. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pescada, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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