|
Um mês de peso estável
Peso: -300grs
Torax: - 2cm
Abdômen: -2cm
Quadril: -1cm
Segue o jogo!!!
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Gord: 46,47g | Prot: 83,51g | Carbs: 133,48g.
Café da Manhã: Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Brigadeiro de Colher, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Lacta Bis Chocolate , Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé Grelhado, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Lanches/Outros: Rei do Mate Baguete Peito de Peru com Queijo. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de axpedrosa
|