Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 48,69g | Prot: 55,72g | Carbs: 190,47g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Grapefruit, Duplo Vollmilch Cocos, Mandarine, Birnen, Kaffee, Fol Epi Classic, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Jantar: Ja! Gouda Jung, Callowfit Fancy Garlic, Callowfit Mayo Style, Werder Hot Chili Ketchup, Gurke (mit Schale), Champignons, Ja! Curly Fries. Lanches/Outros: Zetti Knusperflocken, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Osterland Rote Grütze, Teekanne Kamille-Fenchel, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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