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Um conselho para o dia a dia! SE VC OLHA NA BALANÇA EO PESO ÉO MESMO, MAIS SUAS ROUPAS ESTÃO CABENDO TODAS... ENTÃO VC ESTA NO CAMINHO CERTO CONFIE E CONTINUE.
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70,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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647 kcal
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Gord: 27,52g | Prot: 31,06g | Carbs: 72,68g.
Almoço: Alface de Folha Verde, Namorado Feijão Carioca, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Lanches/Outros: Café (Infusão), Panqueca de Banana, Caqui. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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