Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Gord: 50,11g | Prot: 126,00g | Carbs: 215,67g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Psyllium, Uva Itália, Abacaxi, Integralmedica Whey 100% Pure, Iogurte de Kefir, Maxixe, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Ovo Mexido, Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Uva Itália, Iogurte de Kefir. mais...
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437 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica Bud
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