Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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89,7 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 41,31g | Prot: 63,35g | Carbs: 243,66g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Vitarella Cream Cracker Integral, Nestlé Iogurte Mel, Mamão. Almoço: Suco de Graviola, Peito de Frango, Macaxeira Cozida. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Seara Pão de Queijo Tradicional, Queijo Coalho, Tapioca. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Iogurte. mais...
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2680 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Elíptico - 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de .clarissima.
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