Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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728 kcal
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Gord: 26,62g | Prot: 50,98g | Carbs: 73,97g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Ameixa Seca, Batavo Iogurte Natural Integral, Kero Coco Água de Coco (200ml). Almoço: Abacaxi, Peito de Frango, Tirol Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Nestlé Requeijão Light, Abobrinha. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhadas - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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